運動をしていなくても、
身体には毎日「本番」があると思っています。

  • 仕事
  • 家事
  • 育児
  • 旅行
  • 長時間の移動

その中で、

  • 慢性的に重い、だるい
  • 痛みがあるのが普通になっている
  • 年齢のせいと言われた
  • 中々治らない

こういう状態の方は、とても多いと感じています。

日常生活で不調が出ている状態は、
身体としては、かなり無理がかかっている状態
とも言えます。

正直、レッスンや本番で痛いという域を越している状態です。

しかし人それぞれ、
「どこまで戻れば安心か」
「どの状態なら日常が楽か」
は違います。

痛みがなければOKな方もいれば、
疲れにくさや動きやすさまで整えたい方もいます。

当院では、
今のお身体の状態と、
「ここまで戻れたら安心」というラインを、
一緒に確認しながら進めます。

前職でも、
日常生活での不調を抱える方を多く担当してきました。

また、
バレエやトップレベルの身体を診てきた経験があるからこそ、
細かいバランスまで見ていくことを大切にしています。

不調が良くなったあとに大切なのは、
繰り返さないことと、
日常生活を楽に過ごせる状態を作ることです。

日常で負担を減らす身体の使い方
ご自宅でできるセルフケア

状況によって必要な内容を精査して、必ずお伝えします。

【こんな方に】

慢性的な不調をそのままにしている方
仕事終わりの疲労が強く残る方
旅行やイベント前に整えておきたい方
「この状態が普通」になっている方

特別なことをしていなくても、
身体は毎日使われています。

「ここなら分かってもらえそう」
そう感じていただけたら、ぜひ一度ご相談ください。