ジャズ、コンテンポラリー、パークダンス、新体操、ストリート、ヒップホップ、チアリーディング、チアダンス、フラ、フィギアスケート
今まで数多くのダンスや競技の方々を治療させていただきました。
ダンスジャンルが違えば、
身体の使い方も、負担のかかり方もまったく異なります。
ストリート系で求められる細かなアイソレーション、
チアダンス・チアリーディングで繰り返されるイリュージョン、
フラダンス特有のカオ
等々、、
上記は他の競技に比べて、
本番や練習の回数が多い中で、
・特定の場所だけ張る
・左右差がどんどん強くなる
・痛みまではいかないけど、動きづらい
それでも、
本番、イベント、レッスンが続く。
こういう状態の方は、とても多いです。
不調や症状をそのままにしていると、
代償動作で各所への負担が増大し
- 軸が取りづらい
- 股関節が固い
- 身体が痛い、疲れやすい
- 左右差を感じる
- 外腿が張りやすい
- 結果的にケガをしてしまう
などに繋がります。
気になるところだけをストレッチやマッサージしても中々治らないものです。
当院では、治療前の動作チェックを入念に行います。
実際に症状を感じている動きから、やりづらい動き、負担がかかる動きなど全てです。
まずはご自身の身体の状態、クセを整理して、
「いつまでに」「どれぐらい」
良くなるのかをお伝えいたします。
人それぞれ、
「どこまで戻れば安心か」
「どの動きができれば大丈夫か」
は違うと思っています。
痛みがなければOKな方もいれば、
パフォーマンスを維持し続けたい方もいらっしゃいます。
今のお身体の状態と、それぞれのゴールを、
一緒に確認しながら進めます。
うまく言葉にできなくても大丈夫です。
実際の動きや感覚から、一緒に整理していきます。
ご納得していただいてから進めることを大切にしています。
不調が良くなったあとに大切なのは、
繰り返さないことと、
パフォーマンスを落とさないことです。
状態に応じて、
- 左右差の調整
- ジャンル特有の動きに必要な可動域や安定性
- 自宅でできるセルフケア
を、段階とゴールに合わせて選びます。
アフターフォローとしてLINEでの相談窓口を設けております。
「ケガしてしまったがどうすれば良いか」
「行く時間は無いが症状が出てきた」
など、対応いたしますのでお気軽にお問い合わせください。
【こんな方に】
前職では、
小学生ダンサーから、学生、プロ、大人の方まで、
様々なジャンルのダンサーを担当してきました。
テーマパークダンス
チアダンス・チアリーディング
ジャズ
コンテンポラリー
ヒップホップ
ポールダンス
など
「続けたい」という気持ちを前提に向き合います。
ダンスは、
ほんの少しのズレが動き全体に影響すると感じています。
「ここなら分かってもらえそう」
そう感じていただけたら、ぜひ一度ご相談ください